Poco después de que Del Sofá Al Asfalto cumpliera un año, hicimos este evento donde empezó este proyecto: en el Retiro.
Esta vez fue diferente, por lo menos en la forma de vestir ya que todos fuimos conjuntados con la colección de deporte que Primark había lanzado hace nada.
Después de los saludos y las bienvenidas, formamos un semicírculo y explicamos cómo iba a ser el entrenamiento.
Un calentamiento de 15’ y después… ¡cuestas con sentadillas! Madre mía, había que ver las caras de cada uno cuando llegaban al final de la subida. ¡Qué maravilla, pero qué sufrimiento!
Eso sí, todos con una sonrisa.
Nada más terminar el bloque de cuestas, 5’ activos de vuelta al punto de quedada y otros 5’ para rebajar poco a poco las pulsaciones.
Una vez terminado el entrenamiento tocaba casi lo más importante: un buen recovery. Nos fuimos a una cafetería a seguir con el evento, tomando café y un buen brunch.
Vaya manera de empezar el 2026.
