5k Principiante | Debut
Salir del sofá empieza aquí, así que enhorabuena. Tu primer 5k.
Porque todos fuimos principiantes. ¡Hoy es tu día!
Tus semanas tendrán 1 o 2 sesiones semanales de CACOs (Caminar- Correr), combinadas con otro día de rutina de fuerza y prevención.
No te preocupes, el proceso va a ser progresivo y estamos seguros de que disfrutarás del camino. El paso más importante es el primero: EMPEZAR.
Cuando terminen las 12 semanas, estarás preparado para correr esta distancia. ¿Te animas?
En este plan encontrarás:
- 12 semanas de entrenamientos
- 2/3 sesiones semanales
- Ejercicios de fuerza y prevención con vídeos explicativos
- Consejos y motivación
€34.90
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Cómo empiezo a entrenar si soy un principiante?
Desde DSAA ofrecemos una guía básica con planes de inicio, consejos sobre el calentamiento, estiramientos, ritmos adecuados…También creamos planes adaptados 100% a ti.
¿Qué beneficios tendré si comienzo con DSAA?
Obtendrás tus entrenamientos guiados, serás parte de una comunidad en la que sentirás apoyo y motivación, mejorarás tus ritmos y resistencia. Además podrás participar en los distintos eventos y quedadas.
¿Puedo comprar un plan DSAA si no vivo en España?
Por supuesto, cualquier persona puede comprar DSAA. Puedes empezar tu entrenamiento desde cualquier parte del mundo.
¿Cómo sé qué plan es el mejor para mí?
Puedes contactarnos si necesitas una orientación o tienes dudas sobre qué plan elegir. Dependerá un poco de tu experiencia corriendo y tus objetivos.
¿Hacéis quedadas para correr?
No somos un club de running, pero sí que hacemos quedadas. Podrás apuntarte desde la sección de eventos.
¿Hay entrenamientos para objetivos específicos?
Por supuesto, DSAA tiene planes generales y personalizados. Adaptamos tu plan a tu objetivo, nivel y experiencia.
